宜春必打卡的10大景點｜月都禪韻，溫泉仙境，邂逅最美江南小城

中國旅游網站 · 發表于 2026-2-28 14:01

尋幽探勝宜春，為您傾心奉上這份不容錯過的詩意漫游指南。在這片被時光眷顧的"江南佳麗之地"，溫泉如瓊漿般滋養身心，禪宗祖庭似明珠鑲嵌山間。秀美山水宛如丹青畫卷徐徐展開，而流傳千年的月亮文化更似一曲清歌縈繞心間。收藏這份攻略，讓我們一同揭開這座古城的神秘面紗，邂逅她最動人的四季風華。

1. 明月山溫泉旅游度假區 - 必去指數：★★★★★

推薦理由：宜春旅游的“金字招牌”，以“富硒溫泉”聞名遐邇。溫泉水質優良，可浴可飲，具有顯著的康養功效。周邊環境清幽，是放松身心的絕佳之地。

博主貼士：度假區內有多家溫泉酒店，如溫湯鎮古井泉街、礦療溫泉等，可選擇一家入住體驗。建議晚上泡溫泉，消除一天旅途的疲勞。

2. 溫湯鎮 - 必去指數：★★★★★

推薦理由：擁有800多年歷史的地熱溫泉古鎮，被譽為“中國第一富硒溫泉”。鎮上隨處可見溫泉古井和泡腳池，生活氣息濃厚，是體驗本地人“慢生活”的好去處。

博主貼士：一定要在古井邊花幾塊錢體驗一次露天泡腳，感受當地風情。鎮上玉盤街的溫泉泡池性價比高，深受游客青睞。

3. 明月山 - 必去指數：★★★★★

推薦理由：國家5A級景區，以“奇峰險壑、溫泉飛瀑、珍稀動植物和禪宗文化”為主要特色。山頂的青云棧道、奔涌的云谷飛瀑，景色令人震撼。

博主貼士：建議乘坐纜車上山，節省體力。山頂有小火車可通往羊獅幕景區，可聯游。晴天清晨上山，有機會看到壯觀的云海。

4. 羊獅幕風景區 - 必去指數：★★★★☆

推薦理由：與明月山毗鄰，以“奇石峰林”著稱，被譽為“江西小黃山”。鬼斧神工的奇峰怪石在云霧中時隱時現，宛若仙境。

博主貼士：可從明月山乘坐高山小火車直達，非常獨特的體驗。景區內“天子峰”、“穿云石筍”是必看景點。

5. 仰山棲隱禪寺 - 必去指數：★★★★☆

推薦理由：中國佛教禪宗“溈仰宗”的祖庭，坐落于明月山群山環抱之中，環境清幽，香火鼎盛。寺內的千年銀杏樹秋季金黃，美不勝收。

博主貼士：寺廟莊嚴，請遵守寺廟禮儀。適合在游覽明月山時順路探訪，靜心祈福。

6. 宜春禪都文化博覽園 - 必去指數：★★★★☆

推薦理由：全面展示中國禪宗文化的主題園區。通過建筑、雕塑、展覽等多種形式，生動講述了禪宗“一花五葉”的發展史，是了解禪宗文化的好去處。

博主貼士：園區很大，建議乘坐觀光車。夜晚的燈光秀和水幕電影值得一看。

7. 靖安三爪侖國家森林公園 - 必去指數：★★★★☆

推薦理由：被譽為“大自然基因寶庫”，森林覆蓋率高達95.7%，是名副其實的“天然氧吧”。可體驗峽谷漂流、林中穿越，是生態旅游和避暑勝地。

博主貼士：位于靖安縣，需從宜春市區乘車前往。神仙谷漂流和白水洞瀑布是精華景點。

8. 樟樹閣皂山 - 必去指數：★★★☆☆

推薦理由：中國道教靈寶派祖庭，與鷹潭龍虎山、南京茅山并稱為道教三大名山。藥都樟樹的道教文化底蘊深厚，山上古木參天，丹井藥泉流傳著葛玄煉丹的傳說。

博主貼士：對道教文化和中醫藥文化感興趣的游客推薦前往。可品嘗山上的“靈寶泉水”。

9. 明月山月亮湖 - 必去指數：★★★★☆

推薦理由：位于明月山山頂的高山湖泊，形如一彎明月，與“月亮之都”的美譽相得益彰。湖水清澈，環湖棧道景色優美，是拍照打卡的絕佳地點。

博主貼士：湖上有網紅“月亮橋”，是熱門拍照機位。建議在游覽明月山時一并游玩。

10. 萬載古城 - 必去指數：★★★★☆

推薦理由：以萬載特色贛派古建筑群為依托，修復而成的文化旅游區。這里不僅可以欣賞古建筑，還能體驗萬載開口儺、夏布制作等非物質文化遺產。

博主貼士：晚上有精彩的焰火表演（具體時間需查詢），是萬載作為“花炮之鄉”的特色體驗。

行程建議：

經典2日游：

D1：明月山景區（含青云棧道、月亮湖）→ 山頂小火車觀光 → 晚上入住溫湯鎮泡富硒溫泉

D2：溫湯鎮古井泡腳體驗 → 禪都文化博覽園 → 返程

深度3日游：

D1：明月山+羊獅幕聯游（乘纜車、小火車，體驗山水精華）

D2：上午游覽禪都文化博覽園或仰山棲隱禪寺 → 下午前往靖安三爪侖體驗自然生態

D3：溫湯鎮休閑半日（泡溫泉、逛古街）→ 萬載古城看非遺和夜景 → 返程

交通與美食貼士：

交通：宜春有高鐵站，交通便利。市內景點可打車或乘坐旅游專線，前往靖安、樟樹等縣市建議包車或自駕。

美食：來宜春必嘗宜春炒扎粉、溫湯發糕、慈化雞、萬載三杯雞、銅鼓包圓，味道鮮美，獨具地方特色。

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